Difficoltà ad esprimersi verbalmente

Avere difficoltà ad esprimersi verbalmente non dev’essere qualcosa di cui vergognarsi, piuttosto andrebbe affrontata come di giusto.

Capita spesso un po’ a tutti che alle volte ci si esprime in maniera poco chiara o che non ci si riesca ad esprime affatto, questo può ovviamente dipendere da moltissime cause che a volte non sono nemmeno correlate tra di loro.

Sicuramente è difficile trovare una soluzione rapida alle difficoltà comunicative. Prima di partire dalla potenziale soluzione, è giusto comprendere quali potrebbero le cause.

Difficoltà ad esprimersi: le possibili cause

Le cause che andiamo ad elencare possono essere differenti e potrebbero cambiare da persona a persona, non è obbligatorio che ti riscontri in quanto scritto, ma molte volte queste sono le problematiche che sono state notate in chi aveva difficoltà nell’espressione.

• Mancanza di autostima: quante volte ti è capitato di fare dei discorsi da Nobel nella tua mente e poi, al momento opportuno ti sentivi un poco come Mattew di Anna dai capelli rossi?  Non è una cosa straordinaria: il fatto è che bisogna credere in sé stessi per riuscire a far valere le proprie ragioni.

Dici… ti sembra facile? No, niente affatto. Ma vedi, la strada per credere in sé è quasi obbligata. Come, per quando devi trasformare un sogno in obiettivo, devi fare la stessa cosa per la fiducia. Dividi le cose per step e stabilisci questi step in base alle priorità. Poi prendi l’abitudine di leggere almeno un libro la settimana: forbisci il lessico, ti confronti con le storie dei libri e piano piano acquisisci esperienza sia teorica che pratica.

• Ansia: tutti soffriamo un po’ di ansia per qualunque ragione: per paura di perdere il bus, di non svolgere bene il proprio lavoro, di non piacere alla suocera, di portare un brutto voto a casa. Insomma, tutti presto o tardi devono confrontarsi con il demone ansia che alle volte ti spinge a non parlare più, quasi a paralizzarti. Ti svelo un trucco che hanno insegnato a me: l’ansia è come la spia del motore nella macchina. È il nostro istinto che ci dice: “attenzione”. Essa va ascoltata e contestualizzata.
  
• Difficoltà a concentrarsi: la difficoltà di concentrazione non è un evento straordinario. Potrebbe dipendere da diversi fattori: eccessivo uso dei social media, stress o semplicemente stanchezza.
  
  Questi tre fattori potrebbero inficiare sull’utilizzo del tuo lessico.  Molte volte la difficolta nella concentrazione (comprendi se accade anche durante la lettura di libri culturali) è dovuta anche ad un abuso di tecnologie e affini che tendono a creare nella nostra testa un piccolo mondo parallelo, valutate bene questa cosa prima di prenderla come causa principale.

Ora, per risolvere la difficoltà ad esprimersi devi operare una sintesi di questi tre suggerimenti che ti ho appena elencato.

È fondamentale innanzitutto regolarizzare la propria vita, prendersi dei momenti di pausa, leggere molto, passeggiare, guardare film e uscire di tanto in tanto con gli amici.

Lo stesso percorso vale nel caso in cui tu abbia difficoltà ad esprimerti in pubblico: la paura del giudizio altrui può crearti dei blocchi emotivi e mentali. Il trucco sta nell’alleggerire la situazione.

Probabilmente c’è la possibilità che per passare questa situazione voi abbiate bisogno di affidarvi ad un professionista che possa affiancare il vostro percorso di rinascita personale.

Se devi sostenere un esame, riflettici un attimo: che cosa potrebbe succedere nel peggiore dei casi? Che ti bocciano. La bocciatura è un monito a fare meglio. Ripensa al tuo esame e cerca di migliorare le cose che ritieni di dover sistemare.